반응형 수족냉증3 수족냉증 족욕과 반신욕 효능 정리 다리가 붓고, 몸이 찌뿌둥할 때 스트레칭 하시나요? 그래도 피곤이 풀리지 않는다면 족욕과 반신욕으로 혈액순환에 도움을 줘 보세요. 손 발이 차가울 때도 참 좋습니다. 족욕과 반신욕의 효능, 하는 방법등에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 족욕과 반신욕으로 하루의 피곤을 풀어보세요! 손 발이 차가운 이유 참고 : 네이버 지식백과 아직까지 수족냉증의 정확한 이유는 밝혀지지 않았습니다. 춥지 않은 온도인데 손과 발이 차가워 냉기가 느껴지는 병인데, 이런분들 손 잡아보면 정말 차답다고 느껴지죠. 그런데, 단순히 손발이 차갑다고 해서 혈액순환 개선제나 영양제등을 근거 없이 먹게되는것은 좋지 안다고 합니다. 다양한 다른 질별등과 수족냉증을 잘 구별해서 처방받아 드시기 바랍니다. 수족냉증의 증상을 줄이기 위한 생활 습관.. 2023. 4. 13. 반신욕의 효능과 하는 방법 스트레칭을 해도 몸이 지뿌둥하고 피곤하다 느껴지시는 경우 많으실겁니다. 그럴때 반신욕 한번 해보세요. 노폐물도 배출해주고 숙면에 도움을 주어 피곤이 풀리실 겁니다. 반신욕의 효능과 하는 방법등을 알려드리겠습니다. 편안함을 되찾아보세요! 반신욕의 효능 1. 복부냉감, 수족냉증 완화 - 몸의 체온을 높혀 냉기를 없앨 수 있습니다. 2. 긴장 완화 - 스트레스를 완화해주고 근육을 이완시켜 줍니다. 3. 스트레스 완화 - 편안함을 주고 숙면에 도움을 줍니다. 4. 혈액순환 - 혈액이 잘 흘러 피로해소에 좋습니다. 5. 다이어트에 도움 - 에너지 소모가 되어 신진대사가 활발해집니다. 반신욕 하는 방법 1. 물의 온도 - 38도 - 40도 2. 물은 배꼽에서 살짝 아래까지 오는 양(배꼽 근처), 손은 물 밖으로 꺼.. 2023. 4. 13. 족욕의 효능과 하는 방법 손발이 차갑고, 다리가 피곤해서 힘드신가요? 족욕으로 체온을 올리고, 혈액순환에 도움을 줘보세요. 족욕의 효능과 하는 방법등을 알려드리겠습니다. 족욕을 통해 하루 피곤을 풀어보시기 바랍니다. 족욕의 효능 1. 노폐물 배출 - 발을 따뜻한 물에 담궈 땀을 냅니다. 노폐물이 땀을 통해 배출 되어, 개운한 느낌을 받으실 수 있습니다. 2. 수족냉증 완화 - 족욕으로 체온을 높혀 몸을 따뜻하게 해주면 혈액순환이 잘되어 수족냉증을 완화 시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 불면증 개선 - 긴장된 몸을 이완시켜주고, 안정감을 주어 편안하게 잠들 수 있는 효과가 있다고 합니다. 4. 다리 붓기 완화 - 혈액순환이 되면서 붓기를 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 족욕 하는 방법 1. 족욕 물의 온도 - 40 ~ .. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
